Prévenir et surmonter le burn-out grâce à la sophrologie, est-ce possible ?
L’épuisement professionnel, plus connu sous le nom de « burn-out », touche de plus en plus de personnes. Face à une telle situation, une question se pose… Existe-t-il une solution naturelle et douce pour le prévenir et en sortir ?
Posté le 22/01/2025
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Neurotransmetteurs : Sérotonine & Dopamine
La sérotonine et la dopamine jouent un rôle crucial dans la régulation de nos fonctions mentales et physiologiques. Des modifications simples du mode de vie peuvent stimuler leur production, contribuant ainsi à notre bien-être physique et mental.
Posté le 03/03/2024
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Troubles Digestifs : Comprendre, Prévenir et Agir
Troubles digestifs : Dyspepsie, Constipation, Diarrhée, Intestin Irritable. Que est le lien entre le stress et les troubles digestifs? Pourquoi il est important d'avoir un transit intestinal régulier ? Conseils pratiques pour réduire les troubles digestif
Posté le 26/01/2024
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