Prévenez les maladies de l’hiver avec des Astuces naturelles !
L'hiver approche, apportant avec lui son lot de fatigue, rhumes et toux. Heureusement, une routine simple et naturelle peut vous aider à renforcer vos défenses immunitaires.
Posté le 31/10/2024
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Soulager les douleurs articulaires de façon naturelle
Les douleurs articulaires peuvent grandement affecter notre qualité de vie. Il existe des méthodes naturelles pour soulager ces douleurs. Gaulthérie, lavande, sport, alimentation ....
Posté le 13/08/2024
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Troubles du sommeil : définition, causes, conséquences et astuces
Trouver des solutions à vos insomnies, en comprenant les mécanismes du sommeil et en appliquant des conseils simples.
Posté le 05/05/2024
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Neurotransmetteurs : Sérotonine & Dopamine
La sérotonine et la dopamine jouent un rôle crucial dans la régulation de nos fonctions mentales et physiologiques. Des modifications simples du mode de vie peuvent stimuler leur production, contribuant ainsi à notre bien-être physique et mental.
Posté le 03/03/2024
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Le Magnésium : Allié contre le Stress et pour performances sportives
Comment le stress chronique peut entraîner une carence en magnésium ? Quels sont les signes d'un manque de magnésium ? Comment choisir son magnésium ?
Posté le 18/01/2024
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